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身处更年期,还养成两个习惯,别怪体重“蹭蹭”往上增

22: 38: 32麒琅龙蟠健康

更年期是一个特殊的时期,其中体内激素水平的变化,导致生理功能的一定程度的下降。在这个阶段,男性和女性都会有明显的身体衰退,有些人会表现出强烈的情绪变化和性格变化。许多人在绝经期间经历了体重的快速增加,这与性激素分泌的减少有关。详情如下:

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绝经期肥胖的原因是什么?

过量分泌雌激素可导致绝经期妇女体重迅速增加,肠道重量迅速增加,甚至更年期和生殖器萎缩等症状。随后,随着医学的逐步发展,发现中年和老年男性的雄激素分泌水平在55至60岁之间也有所下降。然而,与女性不同,男性更年期的特征是肾功能下降,伴有显着的体重增加。

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谁更容易在更年期发胖?

1.盲目使用补品的人

许多中老年人主动摄取一些高营养,高能量的食物,以补充他们在绝经期间的虚弱和容易疲劳。被称为滋养身体,它真的充满口腔欲望。事实上,在这个阶段,即使你保持与以前相同的饮食,由于基础代谢的减少,可能会有过多的热量和脂肪积累。盲目使用补充剂不仅会给身体增加额外的能量,还会引起生气和加重内分泌负担等症状。

2.身体活动减少的人

对于许多人来说,更年期的开始只是退休前后的几年。在这个阶段,许多人在工作中的运动量将逐渐减少,退休后,它将减少大部分的日常活动。这可能导致消费不平衡并引起更年期肥胖的症状。更年期中老年人应加强体育锻炼和保持健康,不仅可以预防更年期肥胖,还可以提高体内性激素水平,减少更年期并发症。

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提示

更年期不仅是身体健康下降的重要转折点,也是老年人各种疾病的高发期。许多身体健康的人会在更年期患上高血压,高血脂,糖尿病,心脏病,心脑血管疾病和其他中年疾病。因此,建议更年期人士积极去医院检查,及时介入药物干预,避免疾病形成。

更年期是一个特殊的时期,其中体内激素水平的变化,导致生理功能的一定程度的下降。在这个阶段,男性和女性都会有明显的身体衰退,有些人会表现出强烈的情绪变化和性格变化。许多人在绝经期间经历了体重的快速增加,这与性激素分泌的减少有关。详情如下:

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绝经期肥胖的原因是什么?

过量分泌雌激素可导致绝经期妇女体重迅速增加,肠道重量迅速增加,甚至更年期和生殖器萎缩等症状。随后,随着医学的逐步发展,发现中年和老年男性的雄激素分泌水平在55至60岁之间也有所下降。然而,与女性不同,男性更年期的特征是肾功能下降,伴有显着的体重增加。

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谁更容易在更年期发胖?

1.盲目使用补品的人

许多中老年人主动摄取一些高营养,高能量的食物,以补充他们在绝经期间的虚弱和容易疲劳。被称为滋养身体,它真的充满口腔欲望。事实上,在这个阶段,即使你保持与以前相同的饮食,由于基础代谢的减少,可能会有过多的热量和脂肪积累。盲目使用补充剂不仅会给身体增加额外的能量,还会引起生气和加重内分泌负担等症状。

2.身体活动减少的人

对于许多人来说,更年期的开始只是退休前后的几年。在这个阶段,许多人在工作中的运动量将逐渐减少,退休后,它将减少大部分的日常活动。这可能导致消费不平衡并引起更年期肥胖的症状。更年期中老年人应加强体育锻炼和保持健康,不仅可以预防更年期肥胖,还可以提高体内性激素水平,减少更年期并发症。

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提示

更年期不仅是身体健康下降的重要转折点,也是老年人各种疾病的高发期。许多身体健康的人会在更年期患上高血压,高血脂,糖尿病,心脏病,心脑血管疾病和其他中年疾病。因此,建议更年期人士积极去医院检查,及时介入药物干预,避免疾病形成。